留学准备的黄金时期通常建议在大三上学期开始，这样可以确保有足够的时间来提升自己的学术背景、语言能力和专业实践。具体来说，留学准备可以分为以下几个阶段：

确定目标：

在大三上学期明确自己的留学目标，包括希望申请的学校和专业，并仔细阅读招生内容中关于申请时间和资格的要求。

准备材料：

从大三下学期开始，准备各种申请材料，如成绩单、在读证明、推荐信、个人陈述和简历等。

语言考试：

尽早开始准备雅思、托福等语言考试，一般建议提前三个月以上开始备考，以确保取得理想成绩。

实习和科研：

在大三期间，尽量参加与申请专业相关的实习或科研项目，以提升个人竞争力。

申请提交：

在申请黄金时期（通常是九月到十一月）开始提交申请材料，并按照院校要求完成面试准备。

总的来说，留学准备最好提前1-2年开始规划，这样可以保持对出国留学的兴趣和热情，同时确保有足够的时间来提升自己的综合素质和竞争力。