英语专业四级（TEM 4）和八级（TEM 8）是 英语专业学生的水平测试，具体考试内容如下：

听力理解

专四：包括听写（dictation）、听力理解，题型有对话、陈述和新闻等，共20题，考试时间约130分钟。

专八：包括听力理解，题型有演讲、对话和新闻等，共35题，考试时间约150分钟。

语言知识

专四：包括语法及词汇部分，共30题，考试时间约15分钟。

专八：包括人文知识部分，共10题，考试时间约10分钟。

阅读理解

专四：包括完型填空和阅读理解，共20题，考试时间约25分钟。

专八：包括阅读理解，共20题，考试时间约30分钟。

翻译

专四：包括汉译英或英译汉，共1篇，考试时间约15分钟。

专八：包括汉译英和英译汉，各1篇，共60题，考试时间约60分钟。

写作

专四：包括作文和写便条，共2题，考试时间约35分钟。

专八：包括作文，共1题，考试时间约45分钟。

建议

词汇积累：专四和专八对词汇量有较高要求，建议考生提前背诵并复习相关词汇。

真题练习：多做历年的真题，熟悉考试题型和出题规律，提高应试能力。

时间管理：由于考试时间有限，考生需要在有限时间内高效完成各部分题目，因此平时需要加强时间管理能力的训练。

希望这些信息对你有所帮助。