留学生上网课时，可以使用以下软件和应用来提高学习效率和体验：

视频实时字幕

Live Captions：谷歌浏览器插件，为视频网课实时添加字幕，支持多种语言和口音。

笔记和会议记录

Otter：集文本转换和会议记录功能，识别不同发言者，准确率高，支持标记重点和收听回放。

Notability：支持录音边记笔记，回放和倍速播放，适合需要录音功能的同学。

文献资料查询

Google Scholar：论文必备网站，可搜索相关文献资料。

JSTOR：提供大量学术文献，适合对文献有时间要求和类别要求的同学。

交流与协作

Google Meet：老师通过分享链接或ID号进入课堂，支持屏幕共享和自动显示字幕。

Zoom：支持屏幕共享、美颜功能和录屏，但会议有时长限制。

翻译软件

iTourTranslator：实时显示原文和翻译，支持导出文本。

DeepL：文本翻译软件，准确度较高，适合阅读外文资料。

译妙蛙翻译官：提供翻译服务。

写作辅助

Academic Phrasebank：提供各种例句模板，帮助写作。

其他辅助工具

Web Tools：提供实时字幕和Google Docs的听写功能。

CamScanner：扫描全能王，可以识别各类图片格式中的文字。

turgenev.ashmanov.com：俄文校对网站，帮助校对俄语文章。

建议

选择合适的平台：根据个人学习需求选择合适的网课平台，如Coursera、edX、Khan Academy等。

利用辅助工具：使用实时字幕、语音转文字、翻译软件等工具来提高学习效率和理解度。

定期复习：利用Otter等软件的回放功能，定期复习课堂内容，巩固学习效果。

通过这些软件和应用，留学生可以更好地适应网课环境，提高学习效率和体验。