留学关键技术是指留学生在出国学习期间需要掌握的关键能力和素质，这些技能帮助他们更好地适应国外的学习和生活环境。具体包括以下几个方面：

心理自我调节能力：

留学生可能会遇到文化差异和生活压力，良好的心理状态是好好学习生活的基础。建议留学生探索新的事物，选择性地忽略外界评判，寻求帮助和支持，以保持健康的心理状态。

时间管理能力：

合理安排学习、生活和娱乐时间，保持高效的学习节奏。

语言能力：

学习目标国家的语言，如英语、法语、德语等，提高听力和口语能力，可以通过观看电视节目、电影和参加语言课程。

独立自主的能力：

包括管理个人财务、制定预算并按时支付费用，照顾个人健康，包括生病时的处理，承担家务工作等。

学术能力：

掌握专业知识储备和实验能力，学习文献检索与阅读能力，高效吸收文献内容，熟悉学术写作规范，包括引用格式和避免抄袭。

抗压能力：

应对压力和孤独感，保持积极的心态。

选择适当的专业：

根据自己的兴趣和职业规划，选择适合的专业。

利用学校资源：

充分利用学校提供的各种资源，如图书馆、实验室、导师等。

团队合作及领导力：

在小组作业和项目中培养沟通、矛盾处理和协作能力，提升领导力。

这些关键技术不仅有助于留学生在国外的学习和生活，也是他们未来职业发展的重要基础。掌握这些技能，可以帮助留学生更好地适应国外环境，提升学术和职业竞争力。