留学生在返回时穿隔离服，应遵循以下指南：

内穿正常衣物

隔离服内部可以穿正常的衣物，如带帽卫衣、宽松的裤子和鞋等。

如果天气寒冷，可以在隔离服内穿棉服，但建议不要将棉服穿回家，因为这样做存在污染风险，需要留在医院进行定期消毒。

穿戴隔离服

穿戴隔离服前，应先穿戴好内衣、内裤等衣物，并将头发全部塞入隔离服内，以防止头发杂乱。

打开隔离服的包装袋，将隔离服拿出来，展开并挂在衣架上，检查隔离服是否有明显的破损、污渍等。

将双手伸入隔离服的袖管中，握住隔离服内面的手套，逐步把手放入手套中，确保手套紧贴皮肤，避免留下空隙。

将头伸入隔离服的头套中，将头套拉到头上，并用手压紧头套周围的封口，避免污染。

将隔离服的胸前拉开，将双手伸进去，找到腰带，并把腰带系紧。

逐步将隔离服拉上身体，使隔离服完全贴合身体，避免留下空隙，最后把拉链拉上。

消毒

穿戴完隔离服后，应按照规定的程序进行消毒，如使用消毒喷雾等。

其他注意事项

隔离服应该穿在防护服（即医务人员常说的“猴服”）外面。

在穿戴隔离服前先剪掉隔离服外面的所有标志和吊牌，以免干扰工作或造成危险。

通过遵循以上步骤，留学生可以确保在返回时正确穿戴隔离服，从而有效保护自身安全。