留学生在备考时，可以采取以下方法来提高效率和成绩：

设定学习目标：

制定一个现实的学习时间表，确保有足够的时间复习每个主题，至少提前一周开始准备考试。

使用颜色和图片：

利用彩色铅笔做笔记，画图或制作抽认卡，颜色和插图有助于提高注意力和记忆力。

适当休息：

考试前要保证充足的睡眠，避免因压力而影响睡眠。

回顾旧试卷：

使用旧试卷来准备下一次考试，了解考试内容和题型。

安静的学习环境：

在安静的房间里学习，减少干扰，提高学习效率。

与他人合作：

与朋友一起做学习笔记，比较笔记，有助于发现遗漏和加深理解。

多做题，多练习：

通过做题巩固基础知识，熟悉考试题型和出题方式。

调整心态：

保持乐观和自信，适当缓解压力，不要对自己过于苛刻。

利用学校资源：

利用学校图书馆、自习室和在线资源，如学校官网的考试真题。

整理笔记和作业：

通过笔记和作业内容，了解自己的薄弱项，有针对性地复习。

寻求帮助：

向老师或同学请教，参加学习小组或论坛，与他人交流学习经验。

熟悉考试要求：

了解考试大纲和课程指南，明确考试要求和评分标准。

练习口语和写作：

对于语言类考试，加强词汇积累，练习听说读写技能。

数学和逻辑思维：

对于GMAT和GRE等考试，熟记数学公式和定理，提高解题速度和准确度。

模拟考试：

进行模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。

通过以上方法，留学生可以更有效地备考，提高考试成绩。建议根据自己的实际情况，选择合适的方法进行复习。