留学小红本，即 国际旅行健康检查证明书，有以下用处：

健康证明：

小红本用于证明持有人在体检时未发现患有可能对公共卫生造成重大危害的传染病。这是出国留学时必须提供的文件之一，因为许多国家要求入境人员提供健康证明，以确保他们不会对当地的公共卫生构成威胁。

法律要求：

根据《中华人民共和国国境卫生检疫法实施细则》第一百零二条的规定，凡申请出境居住1年以上的中国籍人员，必须持有卫生检疫机关签发的健康证明。因此，小红本是满足这一法律要求的重要文件。

签证申请：

在申请签证时，小红本通常作为附件之一，有助于使签证申请过程更加顺利。有些国家的签证申请过程中会明确要求提供健康检查证明。

海关检查：

虽然小红本在过关时不一定总是被检查，但一旦被抽查到而无法在现场提供，可能会导致麻烦和延误。因此，携带小红本可以在一定程度上避免这种风险。

健康保障：

小红本记录了全面的体检项目，包括血压、脉搏、视力、听力、内科、外科等多个方面的检查，能够全面评估个人的健康状况。这对于出国留学或长期居住在国外的人员来说，是一个重要的健康保障。

建议

提前预约：建议在前往目的地国家之前，提前预约具有国际旅行健康检查资质的医院进行体检，以确保能够及时获得小红本。

了解要求：不同国家对于健康证明的要求可能有所不同，建议提前了解并确认目的地国家的具体要求，以便顺利办理签证和通过海关检查。

妥善保管：小红本的有效期通常为一年，建议妥善保管，避免丢失或损坏，以免在需要时无法提供。