留学与访学的主要区别体现在以下几个方面：

申请主体

访学：主要面向在某一领域或专业具有突出贡献和个人能力的人员，包括在职人员或毕业几年后的学生。

留学：主要针对学生群体，通常是本科或研究生。

目的

访学：目的是提供时间较短的学术交流和提升机会，体验海外高校的教学资源和不同的教育模式，通常不涉及学位。

留学：目的是深入学习专业知识，接触不同的文化，获得更广阔的职业发展机会，最终获得学位。

时间长度

访学：时间较短，一般为3个月至1年，全年均可申请。

留学：时间较长，通常为1至4年，有固定的开始和截止时间。

要求标准

访学：对申请者的要求主要体现在个人成就、贡献和研究成果上，无需提供GPA、IELTS、TOEFL、GRE、GMAT等成绩。

留学：需要提供上述成绩以及其他硬性条件，如成绩单、推荐信等，以证明具备进入海外高校学习的能力。

签证类型

访学：需要办理J-1签证。

留学：需要办理F-1签证。

学业压力

访学：没有学业压力，主要为参观学习和自我水平的提升。

留学：有学业和毕业两方面的压力，包括平时的考核和考试，学习任务重。

学习成果

访学：结束时通常获得访学证明，不算作学位。

留学：完成学习后获得学位证书。

建议：

如果个人希望在短时间内获得学术提升或体验不同教育模式，同时不需要学位，访学是一个很好的选择。

如果个人希望获得更深入的学术交流和专业知识学习，并最终获得学位，留学则是更合适的选择。

根据以上信息，可以结合个人的职业规划、学术目标和实际情况，选择最适合自己的学习方式。