留学生笑有多种作用，主要体现在以下几个方面：

减轻压力

笑可以刺激大脑释放内啡肽，这是一种自然的镇痛剂和愉悦激素，有助于缓解紧张和焦虑情绪。

大笑可以使人体中的皮质醇、肾上腺素和多巴克这三种压力激素水平分别降低39%、70%和38%，从而降低压力值。

提高免疫力

笑可以在一定程度上降低人体的炎症水平并提高K淋巴细胞的活性，这些细胞可以识别和消灭病毒、细菌和癌细胞，从而帮助我们保持健康。

经常保持笑容可以促进血液循环，增加白细胞的活性，从而有助于提高身体的免疫力，对抗疾病。

燃烧热量

虽然笑不能取代运动锻炼，但是笑声持续10~15分钟，可以燃烧掉高达40卡路里（约合0.17千焦）的热量。

大笑还可以使腹部、肩膀和膈肌等身体部位得到一定的锻炼。

改善心血管健康

笑可以降低血压，减少心脏病发作的风险，同时还能改善血液循环，对心血管系统有积极的影响。

经常大笑可以促进心肌收缩，增强心肌功能，促进心肌供血，有利于身体健康。

增强心肌功能

经常大笑可以促进心肌收缩，增强心肌功能，促进心肌供血，有利于身体健康。

美容养颜

经常笑可以使脸部肌肉收缩，从而使得脸部皮肤更有弹性，起到美容养颜的作用。

促进消化

在笑的过程中，胃部能够分泌消化液，能够促进胃肠蠕动，从而帮助消化。

改善呼吸

通过大笑可以使肺排出更多的气体，能够改善呼吸状态，对于支气管哮喘有很好的效果。

增加肺活量

在笑的过程中会吸入氧气，排出二氧化碳，从而增加肺活量。

强心健脑

笑能够使大脑皮层兴奋，从而增强脑部功能。

综上所述，留学生笑对身体和心理健康都有很多积极作用，包括减轻压力、提高免疫力、燃烧热量、改善心血管健康、增强心肌功能、美容养颜、促进消化、改善呼吸、增加肺活量和强心健脑等。因此，保持积极的心态和经常笑对留学生来说是非常重要的。