中国留学生在波兰的饮食选择相当多样，可以根据个人口味和经济情况来选择不同的食物来源。以下是留学生在波兰常见的饮食方式：

超市购物

超市是大部分留学生获取食品的主要场所。每周的伙食费用大约在200兹罗提，一个月大约800兹罗提，约合人民币1450元。

学校食堂

学校食堂是许多留学生的选择，每餐费用大约在25兹罗提，一天50兹罗提，一个月大约1500兹罗提，约合人民币2730元。

快餐

偶尔吃一顿快餐也是很多留学生的选择，一份快餐的费用大约在35兹罗提，约合人民币63元。

中餐

想念家乡味道的同学可以选择外出就餐，一顿中餐的费用大约在30-50兹罗提，约合人民币55-90元。

西餐

愿意尝试当地西餐的同学也可以偶尔享受一下，一顿西餐的费用在50-100兹罗提左右，约合人民币90-180元。

当地美食

波兰饺子（Pierogi）：馅料多样，常见的有肉、干酪、酸菜、时令水果等，可以煎或蘸酸奶油食用。

红菜汤（Barszcz）：以甜菜根为主要原料，味道鲜美，是波兰的国菜之一。

鸡汤（Rosół）：用鸡肉和多种蔬菜熬制而成，口感清淡。

炖肉（Bigos）：由白菜、酸菜、香肠、蜂蜜、蘑菇和番茄等食材炖煮而成，通常搭配黑麦面包或土豆泥食用。

波兰香肠（Kielbasa）：种类繁多，有猪肉、牛肉和培根的混合馅，熏制后风味独特。

其他特色菜肴

炸猪排（Kotlet Schabowy）：裹上面包屑后油炸，搭配土豆泥和沙拉食用。

高丽菜卷（Gotabki）：内包米和肉的高丽菜卷。

薄饼和软起司（Nalesniki）：薄饼搭配软起司食用，是波兰人喜爱的早餐或晚餐之一。

洋水饺（Pierogi）：有各种馅料，包括肉、马铃薯、起司或蓝莓等。

建议

自己做饭：如果经济条件允许，自己做饭可以更灵活地控制饮食，同时也能节省开支。波兰的物价相对较低，超市里的食材种类丰富，适合自己烹饪。

尝试当地美食：波兰的美食种类繁多，尝试当地特色菜肴可以更好地体验波兰的饮食文化。

选择合适的餐厅：如果想吃中餐或西餐，可以选择一些评价较高的餐厅，既满足了口味，又不会过于昂贵。

通过以上方式，中国留学生在波兰的饮食生活可以既丰富又经济实惠。