留学时，可以准备以下几类餐饮：

速食食品

方便面：5袋左右，以备不时之需。

速溶汤料：重量轻且易保存。

调料和干货：鸡精、花椒粉、辣椒粉、椒盐、孜然、火锅底料等。

料理包和干货：如饭扫光、虎邦辣酱、吉香居牛肉酱等，方便快捷地制作美食。

早餐和午餐食品

早餐：果汁、麦芽饼、麦乳、煮鸡蛋、炒鸡蛋、西部蛋卷、速烹牛排、炸土豆丁、香蕉面包、酸奶和鲜果沙拉。

午餐：玉米蔬菜浓汤、葡萄牙什锦、法国土司火腿三明治、西兰花鸡片、咖喱饭沙拉、蒸豆饭、面包条、燕麦面包棒。

晚餐和零食

晚餐：时令汤、意式千层阔面、烤牛肉、烤豆腐山药、咖喱饭沙拉、烤土豆、蒸菠菜、熟食/沙拉、面包棒、咖啡冰激凌派。

零食：饼干、巧克力、牛肉干、乌江榨菜、蓬盛橄榄菜、卤汁豆腐干、香辣小鱼干、甜酒豆腐乳、萝卜干、虾干、笋干豆、虾籽鲞鱼、饭扫光、葱油、火锅底料、黄豆酱、干辣椒等。

特色食品

老干妈：适合喜欢吃辣的留学生，有多种口味可选。

火锅底料：适合火锅爱好者，可自制不同风味的火锅。

地方特色美食

各国料理：如意大利的披萨、法国的牛排、日本的寿司、韩国的泡菜等，可以在当地的餐厅或超市尝试。

地方小吃：如中国的火锅、麻辣烫、卤味等，可以在留学地寻找地道的小吃店或超市购买。

健康营养的饮食选择

有机食品和素食主义在校园中越来越受欢迎，可以选择健康餐厅或自制健康餐。

传统与怀念

家乡菜：留学生常常会怀念家乡的味道，可以尝试自己在家烹饪或寻找家乡风味的餐厅。

传统中餐：学校食堂或当地的中餐馆通常提供传统的中式菜肴，如宫保鸡丁、红烧肉等。

建议

真空包装：携带食品时，最好使用真空包装，以避免被当地海关扣留。

多样化选择：根据个人口味和当地食材供应情况，准备多样化的食物选择，以确保饮食的丰富性和营养均衡。

方便携带：选择轻便且易于携带的食物，如速食食品和料理包，以应对忙碌的留学生活。

健康饮食：注重健康饮食，选择有机食品和素食主义，保持身体健康。

希望这些建议能帮助你在留学期间准备合适的餐饮，享受愉快的留学生活。