GMT是Greenwich Mean Time的缩写，中文称为格林威治标准时间。格林威治是伦敦的一个地名，也是英国首都伦敦格林尼治天文台的原址。自19世纪以来，由于世界各国之间的联系日益频繁，不同地区设立了各自的时区。为了统一时间标准，1884年在美国华盛顿召开的国际大会上，格林尼治被选为全球时间的中心点，从而诞生了格林威治标准时间。

GMT是世界标准时间，也是协调世界时（UTC）的基础。协调世界时是由国际无线电咨询委员会规定和推荐的，并由国际时间局（BIH）负责保持的以秒为单位的时间标度。UTC相当于本初子午线（经度0度）上的平均太阳时，过去曾用格林威治平均时（GMT）来表示。

因此，GMT在出国留学中通常与时间相关，例如在安排课程、活动时间或进行远程通信时，需要考虑到格林威治标准时间。此外，GMT有时也用于指代某些与时间管理或时间测量相关的考试或培训，尽管这种用法不如其他时间标准或考试那么常见。