去日本留学的最佳年龄段主要取决于个人的教育背景、学习能力、生活自理能力以及职业规划。以下是一些主要的建议：

高中阶段

最佳时间：高中毕业后（18岁）是去日本留学的最佳时机。这个年龄段的学生学习能力最强，精力充沛，能够更快地适应新环境。

优势：年轻的学生更容易接受新事物，适应能力强，且在日本可以体验不同的教育体系和文化。

注意事项：初中生由于年龄和自律性的问题，通常不推荐单独赴日留学，除非有直系亲属在日本并有永驻身份。

本科/专科阶段

最佳时间：本科或专科毕业1-5年以内。

优势：具备一定的专业知识，能够更深入地研究自己的专业领域。

研究生阶段

最佳时间：通常建议硕士或博士申请者在完成16年学历制教育后，最好在毕业1-3年内进行申请。

优势：可以更深入地研究自己的专业，并接触国际前沿的研究成果。

建议

高中阶段：如果学生在高中阶段就有明确的留学意向，并且具备较强的学习能力和自律性，可以选择在这个阶段赴日留学。建议选择有良好口碑的日本国际高中，以便更好地融入日本的学习和生活环境。

本科/专科阶段：对于已经具备一定专业知识的学生，可以在本科或专科毕业后1-5年内选择赴日留学，以便进一步深造或转换专业领域。

研究生阶段：对于希望深入研究某一领域的学生，可以在完成本科或专科学习后，尽快进行研究生申请，以便尽早接触国际前沿的研究成果和学术环境。

总的来说，去日本留学的最佳年龄并没有一个固定的标准，主要取决于个人的教育背景、学习能力、生活自理能力以及职业规划。高中阶段是最佳选择，但本科和研究生阶段也有其独特的优势。