本科或研究生阶段都可以申请出国留学，具体选择何时留学取决于个人的职业规划、学术兴趣和经济状况。以下是不同阶段的留学建议：

本科阶段

大一或大二：有些学生选择在大一或大二结束时通过转学的方式出国留学，以便尽早适应海外的学习和生活环境。

大三：大三学生也可以开始准备研究生留学申请，以便在毕业后有足够的时间进行准备和申请。

大四：大四学生可以直接申请国外的研究生课程，通常需要提前一年开始准备申请材料。

研究生阶段

硕士阶段：持有学士学位的学生可以在完成本科学业后直接申请国外的研究生项目。

博士阶段：追求学术研究的学生可以在完成硕士学业后申请出国深造。

建议

提前规划：通常建议学生至少提前一年开始准备留学申请，提前1年半左右进行留学规划，以确保有足够的时间提高语言能力和准备申请材料。

选择合适的时间：根据个人情况和目标，选择最适合自己的留学阶段。如果希望在学术上更深入地研究某个领域，研究生阶段可能更合适；如果希望在专业领域内快速获得国际视野，本科阶段转学可能更合适。

准备充分：无论选择何时留学，都需要提前准备好语言能力、学术背景和申请材料，以提高录取成功率。

通过以上信息，可以根据个人的实际情况和目标，选择最适合自己的留学阶段和时间。