在美国，留学生的饮食选择主要包括以下几种：

学校餐厅就餐

学校餐厅通常提供多种选择，包括美式快餐、沙拉、三明治等。价格因学校而异，但一般每餐在4到8美元之间，一个月大约需要360到720美元。

外出就餐

留学生可以选择在快餐店（如麦当劳、肯德基、汉堡王等）就餐，价格大约在5到8美元，好一点的餐厅价格则在15到50美元不等，还需加上10%至15%的小费。

如果想要尝试更多样化的美食，可以选择去中餐馆、韩国餐馆、墨西哥餐馆等，价格根据菜品种类和餐厅档次有所不同。

自己做饭

许多留学生选择自己做饭，这样可以节省开支并满足对家乡美食的需求。他们可以在当地的超市购买各种食材，如大米、鸡蛋、蔬菜等。大米的价格因城市大小而异，一般10公斤大米在大城市约12美元，小城市约7美元。

自己做饭还可以提供更多的饮食选择和健康控制，例如通过选择全麦面包、低热量的沙拉等。

建议

时间管理：对于时间紧张的学生，学校餐厅和快餐店是便捷的选择。

预算考虑：如果经济条件有限，自己做饭是最经济实惠的方式。

饮食多样性：尝试不同的餐馆和美食，不仅可以丰富饮食体验，也有助于了解当地文化。

综上所述，美国留学生的饮食选择多样，可以根据个人需求和时间安排进行选择。