留学生在国外的饮食选择多种多样，主要取决于他们的地理位置、个人口味、经济条件以及文化背景。以下是一些常见的饮食选择：

零食类

饼干、巧克力、牛肉干、乌江榨菜、蓬盛橄榄菜、卤汁豆腐干、香辣小鱼干、甜酒豆腐乳、萝卜干、虾干、笋干豆、虾籽鲞鱼、饭扫光、葱油、火锅底料、黄豆酱、干辣椒等。

速食类

料理包（如老干妈、虎邦辣酱、吉香居牛肉酱等）、方便面、微波食品等。

主食类

米饭、面条（如意大利面、拉面等）、三明治、汉堡、披萨等西式快餐。

中华美食

饺子、麻辣烫、火锅、北京烤鸭、广东早茶、上海小笼包等。

地方特色

四川麻辣火锅底料、卤味（如卤阿卤、鲜味卤味等）、英式早餐（如牛奶、面包、煎鸡蛋、麦片等）。

健康食品

燕麦、水果、酸奶、鲜果沙拉等。

其他国际美食

墨西哥卷、沙拉、寿司、意大利面、鸡腿、西兰花等。

自制餐食

许多留学生选择自己下厨，这样既可以节省开支，也可以根据个人口味进行调整。

建议

准备一些常用调味品：如老干妈、饭扫光、虎邦辣酱等，这些调味品可以轻松提升米饭的口感，使简单的饭菜变得美味可口。

尝试当地美食：不要害怕尝试当地的特色美食，这不仅能丰富你的饮食体验，还能帮助你更好地了解当地的文化。

自己下厨：如果条件允许，自己下厨是一个很好的选择，既可以节省开支，也可以根据个人口味进行调整。

希望这些建议能帮助留学生在国外的饮食生活更加丰富多彩。