成都留学生去国外可以携带以下食物：

辣味食品

老干妈：对于喜欢吃辣的中国人来说，老干妈无疑是一个绝佳选择，有多种口味，可以根据个人喜好选择，而且非常便携。

辣条：辣条不仅美味，而且体积小，重量轻，是旅行途中的理想零食。

火锅底料和调料：携带自己喜欢的火锅底料，可以随时随地煮一顿美味的火锅。

剁辣椒：剁辣椒是一种保存辣椒的便捷方式，可以带到国外，随时品尝到家乡的风味。

真空包装食品

饼干、巧克力、牛肉干、乌江榨菜等：这些食物最好用真空包装，以免在海关被扣留。

调味品

醋、酱油、辣椒酱、香菜、葱姜蒜等：这些可以增加饮食的多样性。

谷物类

大米、面条、杂粮等：这些可以提供健康的饮食，满足日常需求。

肉类

火腿、香肠、牛肉、羊肉等：这些可以保证营养均衡，补充能量。

料理包

如Karma的料理包，包含各种调料，只需自己备菜，非常方便。

其他方便食品

速食火锅、肉派、鸡肉帕尔马干酪、巴普洛娃蛋糕等：这些可以在当地找到，也可以作为旅行途中的零食或餐点。

健康食品

坚果、干果等：这些既美味又能提供营养。

厨房用具

电饭煲或电压力锅一体的电饭煲，方便自己烹饪。

厨房小工具，如鸡毛夹、搓丝刀板等，以提升烹饪效率。

建议根据个人口味和需求选择合适的食物，并注意海关规定，确保携带的食物符合要求。