日本留学生自己做饭时，常见的食物包括：

意大利面：

可以用百元店购买的意大利面和酱料制作，简单方便。

咖喱饭：

土豆和胡萝卜价格不贵，适合做几天。

寿喜烧：

超市有卖酱汁，只需购买蔬菜和肉类。

豆芽：

价格便宜，适合多种料理。

鸡蛋：

日本鸡蛋便宜，适合做汤、炒菜等。

纳豆：

价格便宜，搭配米饭非常美味。

生鸡蛋拌饭：

简单可口的方法，将生鸡蛋倒在米饭上，再加一点酱油。

咖喱类：

包括牛肉咖喱、炸肉饼咖喱、炸土豆泥饼咖喱等。

炒菜类：

如生姜烧、麻婆豆腐、炒茄子等。

油炸类：

如炸大虾、炸蔬菜等。

盖浇饭：

常见的有牛肉盖浇饭、猪肉盖浇饭和鸡肉盖浇饭。

面条类：

包括乌冬面、鸡蛋拉面和荞麦面条等。

米饭：

日本人的主食，通常会搭配各种配菜如烤鱼、厚蛋烧、纳豆和小菜等。

此外，日本留学生还可以尝试一些精致的家庭料理，如牛肉炖土豆、生姜烧猪肉、照烧鸡肉等。

建议：

经济实惠：如果预算有限，可以选择便利店的三明治、饭团或学校的食堂套餐。

口味适应：尝试不同种类的日本料理，找到自己喜欢的口味，如寿司、拉面或烤肉。

营养均衡：尽量选择包含蔬菜、肉类和主食的餐食，保证饮食的营养均衡。

这些建议可以帮助日本留学生在有限的预算内，既省钱又健康地享受美食。