美国留学考托福的分数要求因学校和专业的不同而有所差异。以下是一些主要阶段的托福成绩要求：

高中阶段

寄宿制高中对国际学生的托福成绩要求越来越高，通常需要达到90分以上。

本科阶段

申请美国大学本科，托福成绩通常需要达到100分以上，尤其是排名前50的高等院校，有46%的学校要求托福总分在100分以上。

顶尖大学如耶鲁大学，要求托福成绩至少100分。

硕士阶段

申请硕士研究生，不同学科的语言要求不同。以商学院为例，申请全美前30名的名校，最低录取标准是总分不低于105分，110分以上更有优势。

理工科类专业如电子工程和计算机专业，要求托福总分不低于100分。

博士阶段

在美国全额奖学金博士申请中，托福成绩需要在90~100分以上，GRE成绩在320+3.0以上是大多数学校认可的成绩。

建议

提前规划：根据自己申请的学校和专业，提前了解并准备相应的托福成绩。

全面提升：托福考试包括阅读、口语、听力和写作四个部分，建议全面提升各个方面的能力。

模拟考试：多次参加托福模拟考试，了解自己的实际水平和需要改进的地方。

咨询专业人士：可以咨询留学顾问或托福培训机构，获取更专业的指导和帮助。

通过以上信息，希望能帮助你更好地准备托福考试，实现留学美国的梦想。