去日本留学时，兑换多少日元合适主要取决于多个因素，包括学费、生活费、汇率以及个人需求。以下是一些具体的建议：

学费和生活费

学费：以国立大学为例，研究生学费约为35.64万日元/年，按当前汇率0.047计算，折合人民币约为17240元。私立大学的学费可能会更高。

生活费：根据之前的经验，一年的生活费大约在10万人民币左右。

初次赴日

建议先兑换3-6个月的生活费，通常50万日元（约3万人民币）应该足够初期使用。

长期留学

如果计划在日本停留较长时间（如5年），则建议准备50万人民币，以应对学费和生活费的需求。

携带货币限额

根据中国海关的规定，携带人民币不得超过2万元，美金不得超过5000美金。日本入关允许携带的现金限额为5000美金或50万日元。

汇率变动

日元汇率会随着市场的波动而变化，因此建议关注实时汇率信息。过去曾有记录显示，100日元可兑换8元人民币，而当前汇率可能有所不同。

兑换方式

建议在国内把钱换好了再带过去，这种是最划算的。基本不建议在日本国内银行换，那样要比在中国国内银行换损失近20%左右。机场换的话，一般是去旅游还行，留学的话数额比较大，国内银行换最划算。

综合以上建议，以下是一些具体的兑换方案：

初次赴日：建议兑换50万日元（约3万人民币）作为初期生活费。

长期留学（如5年）：建议准备50万人民币以应对学费和生活费的需求。

请注意，以上建议仅供参考，具体兑换金额还需根据个人实际情况和最新汇率信息进行调整。建议在兑换前咨询具体的银行或兑换机构以获取最准确的汇率信息。