留学3千万预算的具体分配会因留学国家和学校而异，但大致可以参考以下信息：

美国留学预算

学费：本科每年7-37万元人民币，研究生每年20-35万元人民币。

住宿费：学校公寓每年2.1-7.5万元人民币，校外租房每年4.2-15万元人民币。

英国留学预算

学费：伦敦地区热门商科（金融等）每年20-35万元人民币，理工科每年25-28万元人民币，人文社科每年15-20万元人民币。非伦敦地区学费一般比伦敦地区低2-5万元人民币。

住宿费：伦敦地区住宿费较高，每年约10-30万元人民币；非伦敦地区每年约5-15万元人民币。

建议

美国：如果选择学费较高的学校和专业，总预算可能达到600-700万元人民币。如果选择学费较低的学校和专业，总预算可能在400-500万元人民币。

英国：伦敦地区的总预算可能达到40-60万元人民币，非伦敦地区可能为30-45万元人民币。

请根据具体选择的学校和专业，以及个人生活习惯和需求，进一步细化预算。