日本留学的费用因多种因素而异，包括学校类型、专业、地理位置、住宿方式以及个人消费习惯等。以下是一些大致的费用估算：

学费和生活费

语言学校：学费和生活费总计大约在75万元人民币左右。

国公立大学：学费每年约53.5万日元（约合人民币3万元），加上生活费等，一年总费用约为10-15万元人民币。

私立大学：学费较高，每年约80-150万日元（约合人民币4.8-9万元），加上生活费等，一年总费用约为15-20万元人民币。

住宿费用

学校宿舍：费用每月在2.5万至5万日元之间，一年总计约3万至6万元人民币。

校外租房：费用每月在2000至10000元人民币之间，一年总计约2.4万至12万元人民币。

其他费用

饮食费用：东京地区每月约4400元人民币，其他城市每月约3000至4000元人民币，一年总计约5.28万至7.2万元人民币。

交通费用：因城市而异，东京等大城市每月约1000元人民币，其他城市每月约500至800元人民币，一年总计约6000至9600元人民币。

医疗保险费：一般为每年1万至2万元人民币。

综合以上费用，去日本留学一年的总费用大致在 75万元人民币左右。当然，这只是一个大致的估算，具体费用还需根据个人选择的学校、专业、住宿方式以及生活习惯等因素来确定。

建议：

预算规划：建议提前规划好留学预算，包括学费、生活费、住宿费、交通费、医疗保险费等，以确保留学期间的经济顺利。

奖学金申请：可以关注并申请日本政府的奖学金或学校的奖学金，以减轻经济负担。

打工机会：日本允许留学生打工，通过兼职工作可以赚取一部分生活费，减轻经济压力。