留学所需的境外天数并没有一个统一的标准，它会受到多种因素的影响，包括所获得的学位类型、留学国家和海外院校的学制、签证类型以及个人的学习计划等。以下是一些关键点：

学位类型

本科：一般需要累计学习时长≥2年（720天）。

硕士：一般需要累计学习时长≥半年（180天）。

博士：留学期限通常为36-48个月，具体根据留学目的国及院校学制为准。

进修或访问学者：累计学习时长需≥1年（360天）。

学制和签证类型

留学服务中心对海外留学学习时间没有强制要求，主要是根据留学国家和海外院校的学制来进行评估认证。

签证类型也会影响留学天数，例如F-1签证的有效期通常是学生的学习期限加上30天。

其他因素

每个国家对于留学生逗留天数的规定可能不同，需要根据具体国家的政策来确定。

有些留学机构和院校可能会有自己的要求，例如有些可能要求留学生在学制期间至少出境180天，而有些则可能要求360天。

综合以上信息，可以得出以下结论：

对于硕士和博士研究生，建议出入境时间分别达到12个月和8个月，如果不满足可能需要提交补充证明材料。

对于本科和硕士阶段，一般建议留学境外时间达到180天，因为这是根据以往经验总结的一个标准。

最新政策中，留学境外时间要求为360天。

因此，具体留学境外天数应根据个人情况和签证类型来确定，同时需要满足留学国家和海外院校的相关要求。建议与留学顾问或相关机构沟通，以获取最准确的信息。