在悉尼留学时，做饭的花销主要取决于个人的饮食习惯和生活方式。以下是一些基本的估计：

食材成本

如果选择自己做饭，每周大约花费200澳币购买食材，可以满足各种烹饪需求。

如果选择去当地超市如coles或Woolworths购买蔬菜，价格可能稍高，但通常比较新鲜。

如果想节省开支，可以去中国城等地方的市场，那里通常有更便宜的选择。

餐饮费用

如果选择在外面吃饭，平均每天三餐加上甜品饮品，花费可能在80澳币左右。

在学校食堂或附近餐厅吃午餐，费用大约在10到15澳元；晚餐费用在15澳元左右，如果想要吃得好一些，则可能需要25澳元左右。

早餐可以自己在家做，成本较低，平均每天约3澳元。

其他费用

除了食材和餐饮费用，还需要考虑水电、煤气、电话费和娱乐等日常生活开支。

综合以上信息，如果你选择自己做饭，每月的饮食开销大约在200到800澳币之间，具体取决于你选择的餐厅和食材种类。在外面吃饭的成本会更高，但如果你能控制好自己的饮食，自己做饭通常是最经济的选择。

建议：

如果自己做饭，建议每周制定一个详细的购物清单，避免浪费。

可以尝试一些简单的食谱，既能节省开支，又能提高烹饪技能。

如果经常在外面吃饭，可以关注一些餐厅的优惠活动，减少开支。