去日本留学建议携带的日元金额如下：

综合费用建议

至少40-60万元人民币：综合考虑伙食费用、医疗保险费用、住宿费用及其他杂费，建议携带至少40-60万元人民币的日元，以确保在日本留学期间的基本生活需求。

具体费用细分

伙食费用：建议携带约30000元人民币（约40-60万日元），因为日本伙食费用相对较高。

医疗保险费用：建议携带约600-1500元人民币（约8000-20000日元）作为国民保险金。

住宿费用：建议携带约2-2.5万元人民币（约30-40万日元）作为半年住宿费，具体费用根据地区和学校不同而有所变化。

其他费用：包括学费、交通费、电话费等，建议额外准备约3万日元（约1800-2500人民币）作为零钱使用。

入境携带现金规定

日本海关规定：入境时随身可携带的现金总额不得超过100万日元（约合人民币63万），如果超出100万日元，超出部分需要在入国时向海关进行申报。

额外建议

根据个人需求调整：根据个人经济状况和学习计划的不同，可以适当调整携带的日元金额。例如，如果是一年制的语言课程，所需携带的日元相对较低；如果是四年本科或研究生学位课程，则需要携带更多的日元。

考虑将部分现金存入银行：为了便于日常使用和管理，建议将一部分现金存入日本银行，并随身携带适量现金以应对初期开销和应急情况。

综上所述，去日本留学建议携带至少40-60万元人民币的日元，并根据个人需求进行适当调整。同时，遵守日本海关的现金携带规定，并考虑将部分现金存入银行以便于管理。