出国留学可托运的行李重量和数量主要取决于所乘坐的航空公司及其政策。以下是一些普遍适用的信息：

经济舱

一般允许免费托运行李的重量为20公斤。

持有学生护照的经济舱旅客有时可以免费托运30公斤。

公务舱

免费托运行李限额为30公斤。

头等舱

免费托运行李限额为40公斤。

特定目的地

当目的地为美洲时，托运行李可以为两件，每件不超过23公斤，且单件行李的三边长度不超过158厘米。

尺寸限制

托运行李的尺寸通常限制为三边之和不超过158厘米。

手提行李的尺寸限制通常为三边之和不超过115厘米。

额外提示

某些航空公司为留学生提供额外的行李额度，例如2件23公斤的行李。

建议在订票时向航空公司咨询具体的行李规定，以确保行李符合要求，避免超重或超尺寸带来的麻烦。

根据目的地气候及个人需求合理分配行李重量和数量，例如，如果目的地气候差异大，应多携带一些衣物。

综上所述，留学生在准备出国留学行李时，应详细查阅所乘航班的航空公司规定，了解具体的免费托运行李限额、尺寸限制以及是否有额外的行李额度。此外，根据留学时间长短、目的地气候和个人生活方式来决定行李的大小和数量，以确保行李符合航空公司的要求并避免不必要的麻烦。