在撰写留学论文时，推荐使用的字体和字号如下：

中文

字体：宋体或微软雅黑

字号：五号

英文

正文：Arial字体，字号为11号

标题和章节：黑体或楷体字体

其他注意事项

封面标题：粗体三号字

内封其他信息：粗体四号字

正文大标题：粗体小三号字

章节标题：粗体小三号字

表格数据：Times New Roman字体

建议

一致性：确保整篇论文的字体和字号保持一致，以增强专业性。

易读性：选择易于阅读的字体和适当的字号，确保读者能够轻松阅读和理解内容。

遵循要求：根据具体学校或学术期刊的要求调整字体和字号，以确保符合规范。

这些建议可以帮助你在留学文书中选择合适的字体和字号，确保文档的专业性和易读性。