预科留学最适合的年龄范围通常在 16至20岁之间。在这个阶段，学生已经完成了国内的高中教育，具备一定的心智成熟度和独立生活能力，能够更好地适应国外的学习和生活环境。具体来说，学生在参加完所有的高中会考后，年龄大约在16-17岁，这个时期的学生对学习更加重视，并且对自己的未来发展有了明确的目标。

然而，也有观点认为高二或高三的时候去读预科班是可行的，尤其是高三的时候，这样既不会影响高中课程，又能顺利拿到高中毕业证书，然后衔接国外大学的预科课程。此外，虽然加拿大留学预科没有明确的年龄限制，但一般来说，申请者的年龄应该在18岁以上，以便更好地适应独立生活和学习环境。

综合考虑，16-20岁是预科留学的最佳年龄段，但具体还需根据学生的个人情况、语言能力、心理成熟度以及家庭经济状况等因素进行选择。