在俄罗斯留学吃饭的费用因城市、消费水平和饮食习惯的不同而有所差异。以下是一些大致的费用参考：

莫斯科

学校食堂：每餐约20-30元人民币。

外出就餐：快餐约50-100元人民币，中餐馆约100元人民币起。

自己做饭：如果自己做饭，每月食品费用大约在300-500美元（约合2000-3300元人民币）。

圣彼得堡

学校食堂：每餐约20-30元人民币。

外出就餐：快餐约50-100元人民币，中餐馆约100元人民币起。

自己做饭：每月食品费用大约在20000卢布左右（折合人民币约2000元）。

其他城市

学校食堂：每餐约20-30元人民币。

外出就餐：快餐约50-100元人民币，中餐馆约100元人民币起。

自己做饭：每月食品费用大约在15000-20000卢布（折合人民币约1500-2000元）。

建议

自己做饭：如果留学生能够自己做饭，可以大大节省费用。俄罗斯的基本食品如面包、通心粉、肉、鱼、蔬菜、水果、牛奶等价格相对较低。

选择经济型餐厅：如果外出就餐，可以选择一些经济型餐厅或快餐店，以减少开支。

购买学生卡：很多城市有针对学生的交通卡和餐饮优惠，可以进一步降低生活成本。

综合考虑，如果留学生能够自己做饭并选择经济实惠的餐厅，每月的饮食费用大约在1500-3000元人民币之间，具体费用还需根据个人消费习惯和所在城市的生活水平进行调整。