建议携带200个左右的口罩。对于长途飞行，可以考虑额外准备一些。每天至少准备2-3个口罩，并备有10-20个左右作为备用。

携带数量建议

一般建议：携带200个左右的口罩，足够应对日常需求，并考虑到长途飞行和可能的额外需求。

长途飞行：由于更换频率和可能的额外需求，可以额外准备一些口罩。

备用口罩：每天至少准备2-3个口罩，并备有10-20个左右作为备用。

海关规定

携带超过300个口罩出境的乘客必须提前向海关申报，否则可能会被扣留或罚款。

使用建议

医用口罩建议4小时更换一次，根据旅行时间准备足够的口罩。

到达目的地后，由于当地购买口罩较为方便，不需要携带过多。

这些建议综合考虑了旅行需求、海关规定和使用频率，希望能帮助你更好地准备口罩。