俄罗斯留学一年的总费用大致在 5万至15万元人民币之间，具体费用还需根据个人选择的学校、城市以及消费习惯进行核算。以下是费用的大致构成：

学费

本科生学费：大约在2000至5000美元/年之间，折合人民币约1.3万至3.25万元/年。

研究生学费：大约在3000至8000美元/年，折合约2万至5.3万元人民币/年。

生活费

平均1.5万至2万元人民币/年。

住宿费

在莫斯科和圣彼得堡等一线城市，住宿费每月可能在4000至8000元人民币之间，而在其他城市则可能在每年2000至4000元人民币之间。

学校宿舍的费用相对较低，每月大约在1000至3000人民币之间，而外面租房则可能需要更高的费用。

其他费用

医疗保险：大约每年200美元（约1300元人民币）。

签证费、保险费等其他杂费。

建议

提前规划：建议提前了解目标院校的学费和所在城市的消费水平，以便更准确地规划留学预算。

选择城市：莫斯科和圣彼得堡作为俄罗斯最发达的城市，生活成本相对较高，而其他城市如托木斯克、喀山等则相对便宜一些。

住宿方式：可以考虑学校宿舍、租房或寄宿家庭等不同住宿方式，以找到最适合自己的经济方案。

通过以上信息，可以更全面地了解俄罗斯留学的费用情况，从而做出更合适的留学规划。