留学生书包的重量因多种因素而异，包括书包的大小、材质、装载物品的多少和重量等。以下是一些参考标准：

一般航空公司允许随身行李重量在5到8公斤左右 。

学生的书包重量应该控制在学生体重的10%以下，以保护学生的身心健康。对于初中生的书包，建议重量不超过体重的10%。

普通学生包重量通常在800克到1200克之间。

中型书包重量约为1千克。

大型书包重量可能在2千克以上，甚至达到30千克，这取决于书包的具体设计和装载物品。

一个留学生的书包重量在1000克左右是比较适宜的，既能满足日常学习需要，又不会给身体带来过大负担。

综合以上信息，可以得出以下结论：

小型书包：

重量通常在800克到1200克之间。

中型书包：重量约为1千克。

大型书包：重量可能在2千克以上，甚至达到30千克。

建议留学生根据个人携带的物品量、课程安排以及个人偏好来确定合适的书包重量，并确保不超过航空公司的随身行李重量限制，以节省时间和避免额外费用。