留学生在日本携带的日元数量 一般建议在30-50万之间，最多不应超过100万日元。这是为了应对刚到日本时的各种需求，包括学费、生活费、交通费、应急费用等。携带过多现金并无必要，且可能带来安全风险。

此外，根据中国海关的规定，个人携带的人民币现金不得超过2万元，美金不得超过5000美金。而在日本入关时，允许携带的现金限额为5000美金或50万日元。

在兑换日元时，建议选择有海外业务的银行，并提前预约。由于汇率会有所波动，建议在兑换前多对比几家银行的汇率，选择汇率最优的银行进行兑换。同时，注意携带适量现金，并了解当地的支付习惯，以便更好地适应日本的生活。