根据最新的可靠数据， 2023-2024年期间，中国出国留学人数约为100万人。此外，有数据显示，近5年中国出国留学人数达到251.8万人，约80%留学生毕业选择归国。

建议：

1. 对于计划出国的年轻人，应充分了解留学目的国的教育体系和生活环境，选择适合自己的专业和院校。

2. 留学生应充分利用国外资源，提升自身综合素质和国际视野，同时关注国内外就业市场动态，为未来的职业发展做好充分准备。