日本留学的总花销因多种因素而异，包括学校类型、专业、地理位置、个人生活方式等。以下是一些大致的费用估算：

学费

语言学校：一年学费大约在70-95万日元（约3.5-4.75万元人民币）。

国公立大学：一年学费约53.58万日元（约2.6万元人民币）。

私立大学：一年学费在90-200万日元（约4.4-9.8万元人民币）。

专门学校：一年学费在100-180万日元（约4.9-8.8万元人民币）。

住宿费

东京等大城市：租金较高，单人公寓月租在6万-9万日元（约3000-4500人民币），合租或选择“学生会馆”每月约2万-3万日元（约1000-1500人民币）。

地方城市：租金相对较低，单人公寓月租在3万-5万日元（约1500-2500人民币）。

生活费

饮食费用：自己做饭每月约4万-6万日元（约2000-3000人民币），外食则每月8万日元以上（约4000人民币）。

交通费用：学生月票约5000-1万日元（约250-500人民币）。

其他杂费：包括水电煤气费、网络费、电话费等，每月约9000日元（约450人民币）。

其他费用

考试费、入学考试费、健康检查费、签证手续费等：这些费用因个人情况而异，但通常在几万元到十几万元人民币之间。

综合以上费用，去日本留学的总花销大致如下：

东京等大城市：年均总费用约20万-25万元人民币。

地方城市：年均总费用约15万-20万元人民币。

建议

提前规划：了解目标院校的具体费用，并提前准备好相应的资金。

选择合适的住宿：可以考虑合租或选择学校宿舍，以节省住宿费用。

合理规划生活费：自己做饭通常比外食更经济，合理规划交通和日常开销也能有效降低生活成本。

关注奖学金和学费减免：许多学校提供奖学金和学费减免政策，可以减轻经济负担。

这些费用估算仅供参考，实际费用可能会因个人选择和具体情况有所调整。建议在留学前详细规划，并预留一定的余地以应对不可预见的支出。