去日本东京留学一年的开销因个人选择和生活方式的不同而有所差异。以下是一个大致的估算：

学费

语言学校：1年学费大概80万日元左右。

专门学校：1年学费大概在90--200万日元之间。

国公立大学：1年学费大约在53.58万日元。

私立大学：文科、商科1年学费大概在100--150万日元之间；理科、医科1年学费大概在120--500万日元之间。

生活费

住宿费：普通单人间月租金在6--8万日元，稍微豪华一些的，月租金在8--10万日元；合租或住学生宿舍的话，月租大概在3--5万日元。

伙食费：一天花费大概需要2000日元，一个月就是6万日元。如果对伙食品质要求比较高，还得在此基础上乘个1.5倍。

交通费：一般情况下，交通费都是避免不了的，一个月交通费大概需要几千到1--2万日元。

其他费用：包括教材费、娱乐活动等，每月预算约1万至2万日元。

综合费用

语言学校及生活费：1年总费用约为180万-200万日元。

国公立大学：1年总费用约为178万至230万日元。

私立大学：1年总费用可能高达240万至300万日元。

建议

提前规划：根据选择的学校和专业，提前了解并预算好各项费用，包括学费、住宿费和生活费等。

奖学金：积极申请日本政府和学校的奖学金，以减轻经济负担。

兼职工作：合理安排时间进行兼职工作，以补充生活费用。

生活用品：自己做饭可以节省大量开销，尽量选择经济实惠的住宿方式。

以上信息仅供参考，具体费用还需结合个人实际情况和选择进行详细规划。