荷兰留学的生活费用因个人消费习惯、住宿选择、是否打工等因素而异。以下是一些具体的生活费用估计：

一般生活费用

每年生活费用在6万至8万元人民币之间。

每月生活开支（包括吃、住）约为1000荷兰盾，相当于3500元人民币。

住宿费用

留学生一般可以住在学校安排的寄宿民舍，费用为每月450至850荷兰盾不等。

租房价格每月在300-600欧元之间。

打工收入

留学生在攻读学位期间可以打工，但需要办理打工许可证，1小时薪资为6-10欧元。

其他费用

保险费用一般为每年1000荷兰盾左右。

交通费用：在荷兰，不管是公共交通还是出租，费用都较贵，但购买月票可以节省一部分开支。

餐饮费用：自己做饭的费用大约每月200欧元，外出就餐则费用更高。

综合以上信息，如果留学生每月生活开支为1000荷兰盾（约3500元人民币），住宿费用为500欧元（约3800元人民币），并且每周打工10小时（约60欧元），那么每月的净收入大约为200欧元（约700元人民币）。这样，一年下来，留学生可以积攒约2400欧元（约8400元人民币）的生活费用。

建议：

合理规划：留学生应根据自己的经济状况和消费习惯，合理规划每月的生活费用，并尽量通过打工来增加收入。

选择住宿：选择合适的住宿方式，如学校宿舍或合租公寓，以降低住宿成本。

自己做饭：尽量自己做饭，减少外出就餐的频率，可以进一步节省开支。

购买保险：购买适当的保险，以应对突发情况。

通过以上措施，留学生可以更好地管理自己的生活费用，减轻经济压力。