日本和香港的留学花销因个人选择的城市、学校、专业以及消费习惯不同而有所差异。以下是一些大致的费用范围：

日本留学

公立大学：学费约5-7万元人民币/年，生活费（大城市如东京）约8-10万元人民币/年，总费用（学费+生活费）约10万至30万元人民币/年。

私立大学：学费约10-20万元人民币/年，生活费（大城市如东京）约8-10万元人民币/年，总费用（学费+生活费）约20万至40万元人民币/年。

香港留学

学费：约6万-12万港币/年。

住宿费：约4万-5万港币/年。

生活费：约5万港币/年。

总费用（学费+住宿费+生活费）：约15万至22万港币/年，即约10万至17万元人民币/年。

建议

日本留学：适合追求优质教育资源的学生，尤其是私立大学，但生活费用较高，总费用在10万至30万元之间。

香港留学：适合追求高性价比留学的学生，总费用在10万至22万元之间，性价比较高。

根据以上信息，学生可以根据自己的经济情况和学术需求选择适合的留学地点。如果希望节省费用，香港留学是一个性价比较高的选择；如果追求更优质的教育资源，日本留学也是一个值得考虑的选项。