在渥太华留学期间，做饭的费用会因个人的生活方式和饮食习惯而有所不同。以下是一些基本的估计：

自己购买食材做饭

每月预算大约在400加元左右。

完全自己做

包括从米面到蔬菜等，成本可能会更低，每月约150加元左右。

结合在家吃与在外吃

选择在家吃与在外吃相结合的方式，每月预算大约在350加元左右。

在食堂吃饭或自己做饭

如果每天都在外面吃，每年要花2600加元到4450加元（13649元到23361元）。

如果选择食堂或自己做饭，每年大约需要2500元左右。

综合以上信息，自己做饭的费用相对较低，每月预算在150到400加元之间，具体费用取决于个人的饮食需求和消费习惯。如果选择在外面吃饭，费用会相对较高，每月可能在9至30加元之间，具体取决于选择的餐厅和是否给小费。

建议：

如果希望节省开支，建议选择自己做饭，这样每月可以控制在150到400加元之间。

如果想要偶尔改善生活，可以选择在家吃与在外吃相结合的方式，这样预算可以更灵活。