留学生每日建议的饮水量大约为 2升。具体饮水量可能会因个人体质、活动量、气候条件等因素而有所变化。以下是一些建议：

成年人：

一般每天需要饮用1500 - 2000毫升水。

留学生：

由于学业压力和生活习惯的不同，建议每天饮水量在1.5 - 2升之间，以保持身体的水分平衡和健康。

此外，留学生在选择烧水杯时，可以考虑以下因素：

个人需求：女生由于生理需求较大，建议选择500ml以上的杯子；男生可以根据个人喜好选择，一般350ml左右的杯子即可满足日常需求。

年龄因素：儿童的饮水量相对较少，500 - 1000毫升即可，因此不需要太大的杯子。

外出携带：如果需要外出携带，推荐选择500ml以上的杯子，以避免频繁加水的不便。

综上所述，留学生每日建议的饮水量大约为2升，选择烧水杯时应考虑个人需求、年龄及外出携带的便利性。