日本留学的费用因个人选择（如学校类型、专业、城市等）而有很大差异。以下是一些基本的费用参考：

语言学校学费：

大约在75万至86万日元/年左右，折合人民币大约是4.5万至5.2万人民币。

国公立本科：

学费大约在53.5万至60万日元/年，折合人民币大约是3.2万至3.6万人民币。

私立本科：

以庆应义塾大学为例，学费大约在100万至150万日元/年，折合人民币大约是6万至9万人民币。

国公立研究生：

学费大约在29700至30000日元/月，折合人民币大约是1.8万至1.85万人民币。

私立研究生：

以庆应义塾大学为例，学费情况与国公立类似。

生活费：

每月大约需要80000至128000日元，折合人民币大约是5000至8000元。

打工收入：

留学生每周打工不得超过28小时，每月不超过120小时，根据不同地区，收入大约在700至1100日元/小时。

总体而言，日本留学一年的启动费用大约在10万至15万元人民币左右，具体费用还需根据实际情况确定。

建议：

选择学校和专业：根据自己的兴趣和职业规划选择合适的学校和专业，不同学校和专业的学费差异较大。

考虑城市和生活成本：东京等大城市的学费和生活费较高，可以考虑选择其他城市以降低生活成本。

打工和奖学金：合理安排打工时间，争取获得奖学金以减轻经济压力。