河南省在2023年启动的优秀高中毕业生赴俄罗斯留学计划中，实际推荐的留学名额远未达到网上所传的10万人。具体来说，推荐的留学名额如下：

1. 商丘市第四高级中学：3人

2. 周口市郸城县第三高级中学：4人

3. 鹿邑县第三高级中学：4人

4. 外语类高中：2人

5. 其他开设俄语的高中：1人

总计：3 + 4 + 4 + 2 + 1 = 14人。

因此，河南在2023年赴俄罗斯的留学人数应为14人，而非网上误传的10万人。这一误解可能是由于信息传播中的误读或夸大。建议关注官方渠道以获取准确信息。