日本留学一年的费用因多种因素而异，包括地区、学校、专业以及个人生活方式等。以下是一些大致的费用估算：

学费

公立大学：学费相对较低，一般每年在3万至5万元人民币之间。部分国公立大学学费约为50-60万日元（约合人民币3-4万元）。

私立大学：学费较高，一年可能需要6万至10万元人民币不等。部分私立大学学费在80-150万日元（约合人民币4.8-9万元）之间。

生活费

东京等大城市：每月生活费大约在10万至15万日元（约合人民币6000至9000元），一年约为120万至180万日元（约合人民币7.2万至10.8万元人民币）。

其他城市：如大阪、京都、福冈等，平均生活费大约在6万至7万日元每个月（约合人民币3600至4200元），一年约为72万至84万日元（约合人民币4.3万至5.1万元人民币）。

住宿费

学生宿舍：每月费用在2万至4万日元（约合人民币1200至2400元），一年约为24万至48万日元（约合人民币1.4万至2.8万元人民币）。

校外租房：费用视地段、房屋条件等因素在3万至7万日元每个月（约合人民币1800至4200元），一年约为36万至84万日元（约合人民币2.2万至5.1万元人民币）。

其他费用

伙食费：自己做饭成本较低，每月约2000至3500日元（约合人民币120至210元），一年约2.4万至4.2万元人民币。

交通费：建议住的地方要离学校很近，交通费用较低。

综合以上各项费用，赴日留学一年的总费用大约在 10.7万至18万元人民币之间，具体费用还需根据个人选择的学校、专业和生活习惯进行调整。

建议：

选择学校和专业时，除了考虑学术实力和教学质量，还需详细评估学费和生活费用，确保经济承受能力。

可以考虑申请奖学金和助学金，以减轻经济负担。

提前了解并规划住宿和伙食费用，以便更好地控制留学预算。