根据中国现行的外汇管理政策， 留学生每人每年可以兑换的外汇额度为等值5万美元。这个限额通常足以覆盖学费和基本生活费用。如果需要更多的外汇，可以使用直系亲属的身份证每人每年购买5万美元的额度使用。此外，一家三口的话，每年可以换汇15万美元，或者等值的其它外币。

在换汇时，留学生需要综合考虑安全性、成本、便捷性和适用性。银行电汇虽然手续费较高，但安全性和适用性最好；现金携带虽然直接，但风险较大；互联网换汇平台便捷但安全性存疑；国外现地换汇虽然方便大额交易，但汇率和手续费可能较高。

建议留学生在出行前一到两周进行换汇，以获取较为理想的汇率。同时，随身携带不超过等值3000美元的外币现钞，用于应对交通、吃饭等琐碎开销，同时要记得将剩余的外币兑换回人民币。