上海到美国留学的费用因个人情况和选择的学校、专业等因素而异。以下是一些大致的费用参考：

申请费 ：一般在50美元至200美元之间，用于申请学校和签证等。

语言培训费：

如果需要，费用大约在5000至10000美元不等。

学费：

根据不同的学校和专业，每年大约在20000至70000美元之间。私立大学和社区学院的费用通常高于公立大学。

生活费：

根据生活水平和所在城市不同，每年预计需要10000至30000美元。特大城市如旧金山、纽约的生活费会更高。

机票费：

往返机票费用因季节和航空公司而异，一般需要准备至少20000美元左右。

其他费用：

包括住宿费、书本费、保险费等，具体费用因学校和生活方式而异。申请费用每所学校的申请费通常在50-100美元之间，国际快递费用约150人民币，学历认证费用大约300人民币。留学中介费起步价人民币2万元，若追求名校保录取服务，费用可达人民币50万元左右。

综合以上各项费用，去美国留学一年的总费用大致在300000至800000人民币之间，具体费用还需根据个人情况和选择的学校进行详细预算。

建议

提前规划留学预算，包括学费、生活费、机票和其他费用。

考虑选择奖学金或助学金来减轻经济负担。

了解不同学校和专业的具体费用，选择最适合自己的学校和专业。

考虑兼职工作来增加收入，以应对留学期间的经济需求。