国外留学的天数并没有一个统一的标准，它会受到多种因素的影响，包括所选择的学位类型、专业要求、留学目的地国家的教育制度以及个人的学习计划等。以下是一些常见留学类型的大致时间范围：

本科留学：

通常需要3到4年，具体时间可能因国家和课程而异。例如，在英国，本科通常是3年制，而在美国，本科通常是4年制。

硕士留学：

一般需要1到2年，但有些专业或课程可能是2到3年，甚至更长。

博士留学：

通常需要3到5年，有些情况下可能会更长，具体取决于研究课题和研究进度。

短期留学：

通常不超过一年，可能包括语言课程、短期课程或实习等。

访问学者（含博士后研究）：

留学期限为3-12个月。

高级研究学者：

留学期限为3-6个月。

综合以上信息，可以得出以下结论：

没有特殊要求的情况下，一般建议留学境外时间达到180天，因为这是根据以往经验总结的一个标准。

对于博士和硕士阶段，留学服务中心有具体的时间要求，博士需要12个月，硕士需要8个月，如果时间不足，需要提供补充证明材料。

最新政策中，留学境外时间要求为360天。

因此，具体留学天数需要根据个人选择的学位类型、专业要求以及留学目的地国家的规定来具体计算。建议与留学顾问或相关机构沟通，以获取更准确的信息。