出国留学 的费用因多种因素而异，包括目的地国家、学校类型、学习领域、生活标准等。因此，无法给出一个确切的“赔本”数额。以下是一些相关信息的整理：

留学成本

英国和美国：整体花费相对较高，通常在30-50万元之间。

加拿大和澳洲：整体花费相对较低，通常在20-30万元之间。

其他国家和地区：费用会有所不同，具体取决于当地的生活成本和教育资源。

回本时间

根据一些报道，留学生回国后的第一份工作年薪普遍不高，36.5%的人年薪不到4万元，67.2%的人年薪不到6万元。因此，有观点认为，留学需要不吃不喝奋斗8.8年才能回本。

风险与收益

留学不仅涉及经济成本，还包括时间成本和生活适应等无形成本。

海归的薪酬数据和市场供需关系也会影响留学的“值不值”。

建议

详细规划：在决定出国留学前，应详细规划预算，包括学费、生活费、旅行费用等。

了解市场：提前了解目标国家的就业市场和薪酬水平，以便做出更合理的职业规划。

多元化发展：考虑通过实习、兼职等方式积累实践经验，提高就业竞争力。

请注意，以上信息基于过去的统计数据和市场调研，实际情况可能会有所不同。建议在做出留学决策前，咨询专业人士或进行更详细的市场调研。