海外留学3+1项目的总费用包括国内阶段和国外阶段的费用。具体费用如下：

国内阶段费用

一年的花费大概在7-8万元人民币左右。

国外阶段费用

英美澳方向：25-35万元/年。

新西兰、加拿大留学：20-30万元/年。

因此，3+1留学项目的总费用大约为41-59万元人民币。这个费用包括了国内三年的学费、生活费、书本费及其他杂费，以及国外一年的学费和生活费。

建议

选择国家：根据个人兴趣和职业规划选择合适的留学国家，不同国家的费用差异较大。

预算规划：提前了解并规划好国内外的费用，包括学费、住宿费、生活费等。

奖学金申请：关注并申请各类奖学金，以减轻经济负担。

其他费用：考虑雅思、护照、签证、机票等其他费用，这些费用虽单项不高，但累计起来也有一定数额。