日本留学的总费用因多种因素而异，包括学习阶段（语言学校、学部、大学院）、学校类型（国公立、私立）、专业、地理位置以及个人生活习惯等。以下是一个大致的费用估算：

语言学校

学费：大约70-80万日元/年，折合人民币约3.6-4.1万元。

生活费：每月大约8.9万日元，折合人民币约4550元，一年约5.34万元人民币。

总计：约12.34万元人民币/年。

学部（本科）

国公立大学：

学费：约75万日元/年，折合人民币约3.8万元。

生活费：每月大约8.9万日元，折合人民币约4550元，一年约5.34万元人民币。

总计：约13.14万元人民币/年。

私立大学：

学费：约115万日元/年，折合人民币约5.9万元。

生活费：每月大约8.9万日元，折合人民币约4550元，一年约5.34万元人民币。

总计：约17.24万元人民币/年。

大学院（研究生）

国公立大学：

学费：约75万日元/年，折合人民币约3.8万元。

生活费：每月大约8.9万日元，折合人民币约4550元，一年约5.34万元人民币。

总计：约13.14万元人民币/年。

私立大学：

学费：约100万日元/年，折合人民币约5.1万元。

生活费：每月大约8.9万日元，折合人民币约4550元，一年约5.34万元人民币。

总计：约15.44万元人民币/年。

建议

预算规划：根据上述估算，建议学生和家长在申请留学时，预算至少准备75万元人民币，以应对语言学校、学部及大学院的学费和生活费。

奖学金：积极申请奖学金可以显著降低留学成本。

住宿选择：学校宿舍通常比校外租房更经济，提前了解并申请宿舍可以节省不少费用。

生活费用：自己做饭比外出就餐更便宜，合理规划饮食费用也是节省开支的重要手段。

以上费用仅供参考，实际费用可能会因个人选择和汇率波动而有所变化。建议在申请留学前，详细了解目标学校和专业的具体费用，并制定详细的预算计划。