上班族去日本留学的费用因个人情况和选择的学校类型而异，但大致可以参考以下费用范围：

学费

语言学校：学费区间在600,000-800,000日元左右，约合人民币38,000-51,000元。例如，优尼塔斯甲府校的半年学费约为37万日元，约合人民币2.3万元。

大学：国公立大学学费大约在53.58万日元至83.48万日元之间，私立大学则更高，大约在70万至200万日元之间。大学院费用也类似，国公立大学大约在84.78万日元，私立大学则在80万至150万日元之间。

生活费

住宿费：国公立大学宿舍费用每月5000至2万日元，校外租房每月4万至8万日元。生活费用还包括食品、交通、书籍等，每月预算大约在10万至20万日元之间。

其他费用

医疗保险和签证费用：这些费用因个人情况和政策变化而异，但一般每年需要额外支付几千元人民币。

综合以上各项费用，日本留学一年的总费用大约在 250-350万日元（约合人民币15-21万元）之间。当然，这只是一个大致的估算，实际费用可能会因个人消费习惯、学校和专业选择等因素而有所不同。

建议

选择合适的学校和专业：不同学校和专业的学费差异较大，选择性价比高的学校和专业可以显著降低留学成本。

合理安排打工时间：留学生合法打工每周不可超过28小时，平均时薪约800-1000日元，可以适当通过打工来补贴生活费用。

提前规划预算：留学费用涉及多个方面，建议提前详细规划预算，确保有足够的资金支持整个留学期间的开销。